Các biện pháp tự nhiên cho bệnh hen suyễn

Bệnh hen suyễn, còn được gọi là hen phế quản, là một bệnh hô hấp mãn tính ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Đó là tình trạng gây viêm và co thắt đường thở, gây khó thở. Tình trạng này có thể dẫn đến thở khò khè, tức ngực, khó thở và ho. Mặc dù không có cách chữa khỏi bệnh hen suyễn, nhưng có một số biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người mắc bệnh này. 

1. Gừng: Gừng có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm viêm đường hô hấp. Nó cũng giúp thư giãn các cơ trong đường thở, giúp thở dễ dàng hơn. Người ta có thể tiêu thụ gừng dưới dạng trà hoặc thêm nó vào bữa ăn của họ. 

2. Mật ong: Mật ong là một chất khử trùng tự nhiên có thể giúp làm dịu đường hô hấp và giảm ho. Tác dụng chống viêm mạnh mẽ của nó cũng có thể giúp giảm viêm và kích ứng đường thở. Người ta có thể lấy mật ong bằng cách pha với nước ấm hoặc thêm vào trà. 

3. Dầu khuynh diệp: Dầu khuynh diệp thường được sử dụng cho các bệnh về đường hô hấp. Nó chứa một hợp chất mạnh gọi là cineole giúp giảm viêm và mở rộng đường thở. Người ta có thể hít dầu khuynh diệp bằng cách thêm một vài giọt vào nước nóng và hít hơi nước. 

4. Axit béo Omega-3: Axit béo Omega-3 có đặc tính chống viêm có thể làm giảm viêm đường hô hấp. Chúng có thể được tìm thấy trong các loại cá có dầu như cá hồi, cá thu và cá mòi, cũng như trong hạt lanh và hạt chia. 

5. Yoga: Yoga là một cách tuyệt vời để kiểm soát căng thẳng, có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn. Một số tư thế yoga cũng có thể giúp cải thiện chức năng phổi và hô hấp. Thực hành pranayama, một bài tập thở, có thể giúp tăng cường cơ hô hấp. 

6. Vitamin D: Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có lượng vitamin D thấp có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cao hơn. Người ta có thể nhận được vitamin D bằng cách dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời, ăn cá béo hoặc uống thuốc bổ sung. Tóm lại, các biện pháp tự nhiên có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh hen suyễn và giảm tần suất các cơn hen suyễn. Tuy nhiên, người ta phải luôn tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước khi thử bất kỳ biện pháp khắc phục hoặc phương pháp điều trị mới nào.

 
Tìm Hiểu: Cách trị hen suyễn ở trẻ em 

 
#cách_trị_hen_suyễn_ở_trẻ_em, #ThuocNamPQA, #Thuoc_Nam_PQA, #hensuyễnởtrẻem, #hen_suyễn_ở_trẻ_em, #bệnhhensuyễnởtrẻem, #bệnh_hen_suyễn_ở_trẻ_em